Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 109,62g | Karb: 186,56g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Gulai Daging Sapi, Gulai Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Gabin Milk, Semangka, SuperIndo Kerupuk Ikan , Goldenfil Choco Crunchy, Kopiko Cappuccino Candy. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fika_alqadrie
|