Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 67,31g | Karb: 96,35g.
Makan Pagi: Alfamart Selai Strawberry Jam, Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Kulit Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikasafr
|