|
cuma turun 2ons ,setelah bb stuck 🤭😁😁
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
530 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 16,25g | Karb: 70,24g.
Makan Pagi: Bakwan, Nasi Kuning. Makan Siang: Sayuran Mentah, Sari Roti Roti Tawar, Rujak. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
mkn d bwah atau di atas bmr ka?
07 Okt 21 oleh anggota: yuliaa89
|
Kalori Harian aku 1500 kak. Tp kadang aki cuma makan 1300an aja
07 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
Aku skrg mkan d bwah bmr mlah stuck😔
07 Okt 21 oleh anggota: yuliaa89
|
Jgn makan dibwh bmr ya kak! Harus makan diatas bmr
07 Okt 21 oleh anggota: athalrs
|
Jangan di bawah BMR kak. Nnti yg ada malah lemess badan.
07 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelisaAnggraeni17
|