Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 56,23g | Karb: 73,60g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sawi, Ikan Kembung. Makan Malam: Tahu, Sawi, Telur Rebus, Kalbe Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|