Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 96,30g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Oriflame Nutrishake, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kobe Tepung Roti, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Cooked Tuna, Brown Rice, White Rice, Tempeh (Cooked). Makan Malam: Cooked Egg White, Sunco Minyak Goreng, Boiled Potato, Tempeh (Cooked), Yun-Yi Tahu Kuning, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Sinti Bumbu Pecel, Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|