Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 81,56g | Karb: 183,59g.
Makan Pagi: Delfi Pure Cocoa Powder, Frisian Flag Kompleta Vanila, 95. banana Bread Whole wheat, Pisang, Prochiz Keju Slice. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Jamur Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Hati Sapi, Bamboe Bumbu Rendang. Makan Malam: Bawang Bombay Bubuk, Sun Kara Coconut Oil, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Kikkoman Saus Katsu, Rose Brand Tepung Beras, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: 95. saus dimsum, 95. kulit pangsit, 95. siomay bandung, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|