Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 63,51g | Karb: 147,98g.
Makan Pagi: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Unsalted Whipped Butter Stick, Campbell's Well Yes! Hearty Lentil with Vegetables Soup, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. Makan Malam: Field Roast Vegan Sausage, Roma Tomatoes, Gia Russa Alla Vodka Pasta Sauce, Ronzoni Turmeric Pasta Spaghetti. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|