Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 61,69g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erniast
|