Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 119,67g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate, Kapal Api Kapal Api Special. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Tahu, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azisdr
|