Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 116,00g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nestle Bear Brand Milk, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Makan Siang: Pringles Potato Chips, Fried Battered Duck, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Makan Malam: Vegetable Oil, Fried Egg, Rice Noodles (Cooked) . Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nestle Bear Brand Milk, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pejuang.Sik.Pek
|