Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 77,61g | Karb: 186,29g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sawi Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Maestro Light Mayonnaise, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Frisian Flag Kental Manis, Nutrijell Puding Susu Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila.ymk
|