|
target 42kg tapi bertahap di angka 8 dl
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 87,41g | Karb: 52,97g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
lakukan workout dari web bernama 2021 2 Weeks Shred Challenge semoga berhasil ya badan kebentuk jam pasir
03 Nov 21 oleh anggota: tety0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xieadan
|