Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3677 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 279,50g | Karb: 438,07g.
Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Siomay, Markisa, Pisang, Evolene Crevolene. Makan Malam: Saus Tomat, Cumi-cumi, Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Markisa, Madurasa Madu, Mayora Superstar Triple Chocolate, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|