Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 31,87g | Karb: 89,12g.
Makan Siang: Boiled Sweetpotato (with Peel), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Spinach, Cucumber. Camilan/Lainnya: Custard Pie (Individual Size or Tart), Jam Preserves, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Weight Lifting - 45 menit, HIIT Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|