Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 80,85g | Prot: 120,36g | Karb: 397,00g.
Makan Pagi: Soto Mie. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh. Makan Malam: Yakult Yakult, Tempe Goreng Tepung, Kue Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nasi Putih, Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 18 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|