Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3526 kkal
|
Lemak: 100,05g | Prot: 195,72g | Karb: 469,04g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kellogg's Corn Flakes, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Madu, Evolene Crevolene. Makan Malam: Kopi Latte, Yakult Yakult, Martabak Manis, Kentang Goreng, Sate Taichan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi, Jengkol, Pronas Kornet Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Blewah Melon, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Ricola Swiss Herb Candy, Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|