Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 77,88g | Karb: 146,25g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur Matang. Makan Siang: Pepper Lunch ala Rumahan, Sawi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur, Wortel Dimasak, Pakcoy, Brokoli, Sawi Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Buah Naga, Tahu. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Tango Wafer Vanilla, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|