|
akhirnya turun.. meski cuma 0.3kg 😅... alhamdulillah 😄
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 24,62g | Karb: 116,73g.
Makan Pagi: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Roma Malkist Keju Tabur, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Matcha Green Tea. Makan Siang: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buncania
|