Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 83,66g | Karb: 189,48g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Flaxseed Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Carrots, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|