Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 41,88g | Karb: 257,53g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Cilok, Sinti Bumbu Pecel. Makan Siang: Tempe, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hatari Peanut Biscuit. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 18 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ina rista
|