Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1488 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 88,96g | Karb: 150,56g.
Makan Siang: Tora Bika Diety Instant Coffee, Ellenka Fiber Creme, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Bombay, Prochiz Keju Slice, Lactona Susu Skim Bubuk, Brokoli, Shirataki Mie Basah Matang, Champ Chicken Sausage, Dada Ayam, Stroberi, Pepaya. Makan Malam: Momogi Momogi Jagung Bakar, Roma Crepes Roll, Roma Malkist Crackers (3), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Tempe, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaaaluuh
|