Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 92,01g | Karb: 162,45g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Starbucks Hot Chocolate (Tall), Fitbar Fitbar Choco Delight, Starbucks Cappuccino Grande. Makan Siang: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Es Kelapa Muda, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopiko Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|