Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1261 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 51,38g | Karb: 207,12g.
Makan Pagi: Kellogg's Strawberry Corn Flakes, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Tempe, Pakcoy, Tahu. Makan Malam: Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Pedas, ABC Saus Sambal , Otsuka Fibe Mini, Wortel, Kecambah, Telur Bebek, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kanzler Singles Mini. Camilan/Lainnya: Tahu, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Munchy's Oat Krunch, Pisang Kepok Rebus, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiyaalwa
|