Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
2080 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 89,22g | Karb: 339,19g.
Makan Siang: You C1000 Orange Water, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Nanas, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|