Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1246 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 59,47g | Karb: 134,64g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Alfamart Selai Strawberry Jam, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Minyak Wijen, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Kecap, Ayam Goreng. Makan Malam: Minyak Wijen, B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Kecap, Ayam Goreng, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Teh Hijau, Ayam Kecap, Ayam Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|