Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
972 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 37,26g | Karb: 136,52g.
Makan Pagi: Morin Blueberry Jam, Roti Putih. Makan Siang: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Puyuh, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pepaya, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Batagor, Entrasol Vanilla Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|