Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1126 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 70,96g | Karb: 111,25g.
Makan Pagi: Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Honey , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Egg Drop Soup. Makan Malam: Yogurt Dressing, Zucchini , Gorton's Simply Bake Roasted Garlic & Butter Salmon. Camilan/Lainnya: Unsalted Whipped Butter Stick, 100% Whole Wheat Bread, Corona Corona Light, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|