Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2144 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 117,12g | Karb: 276,02g.
Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Nasi Goreng. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|