Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
2512 kkal
|
Lemak: 97,26g | Prot: 153,33g | Karb: 262,68g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Orek, Kecambah, Tumis Kangkung. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Bebek, Ceker, Ayam Goreng, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|