Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1143 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 41,13g | Karb: 145,20g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung. Makan Siang: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Makan Malam: Saori Saus Mentega, Bawang Bombay, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Rasa Abon, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Kerupuk Makanan Ringan, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zahran29
|