Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1204 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 50,42g | Karb: 171,03g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Chococinno. Makan Siang: Max Tea Lemon Tea, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Apem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nue29
|