|
alhamdulillah.1 minggu full defisit .berkurang 200 gr.mudah mudahan lemak ya allah😅🥳.yeay semangat jaga pola makan dan aktif bergerak
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 24,83g | Prot: 23,40g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Wortel, Pare, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Makan Siang: Solaria Kwetiau Goreng, Tempe Goreng, Wortel, Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Ansell Brown Sugar, Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrahelsyah
|