|
Scales bouncing between 57.1 & 57.5 🤔 New scales today!
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1251 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 61,73g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Vegemite Vegemite , Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Macro 85% Lower Carb Bread, Cooked Green Peas (from Frozen), Baked or Grilled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots. Makan Malam: Millel Parmesan Cheese Shaved, Mutti Basil Pasta Sauce, Leggo's Tortellini Ricotta & Roast Veg. Camilan/Lainnya: Golden Circle Pineapple Crushed in Juice. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|