Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
2229 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 112,18g | Karb: 345,74g.
Makan Siang: Kue Bolu, Kue Bolu, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Kue Bolu, Telur Rebus, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|