Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1166 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 66,12g | Karb: 119,54g.
Makan Pagi: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Margarin, Terong Balado, Kulit Melinjo, Pepaya Muda, Forvita Margarine, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Putih Telur, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Salak, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|