|
surplus ganas
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1913 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 117,15g | Karb: 182,67g.
Makan Pagi: Pecel, KFC Perkedel, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Sambal Goreng, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rolade, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|