Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 116,32g | Karb: 193,06g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Ketan Hitam, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Roti Bagel. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulululu966
|