|
BB naik turun trs ky jalnn 🗻 gunung berliku
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1094 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 70,70g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: Gula Merah, Indomilk Susu SKM, Nescafe Classic. Makan Siang: Sambal Goreng, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Merah, Kerang. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu, Jengkol. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Otak-Otak, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|