Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1076 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 76,17g | Karb: 130,22g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tomat Merah, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Apel Merah Lezat, RSP Whey Protein. Makan Malam: Morin Mixed Fruit Jam, Roti Gandum, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Salak, Silver Queen Chunky Bar Almond, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|