Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
7405 kkal
|
Lemak: 86,81g | Prot: 200,67g | Karb: 1123,00g.
Makan Pagi: Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal, Starbucks Banana Nut Bread. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Starbucks Banana Nut Bread. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Starbucks Banana Nut Bread. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|