Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
982 kkal
|
Lemak: 25,31g | Prot: 51,96g | Karb: 130,62g.
Makan Pagi: Lepet, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Daun Selada , Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Rempeyek, Nescafe Classic. lagi...
|
|
236 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|