Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
3447 kkal
|
Lemak: 116,60g | Prot: 134,43g | Karb: 464,02g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Kolak. Makan Siang: Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|