Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1002 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 73,94g | Karb: 110,40g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Banana. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Stewed Chicken, White Rice. Makan Malam: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Teriyaki Chicken, White Rice. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risa.gusti
|