Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1547 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 57,34g | Karb: 193,43g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Wortel Dimasak, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Tomat Merah, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|