Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
2812 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 158,18g | Karb: 393,79g.
Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Hitam, Opor Ayam, Telur Rebus, Lontong Sayur. Makan Malam: Opor Ayam, Nasi Putih, Nasi Hitam. Camilan/Lainnya: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|