Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1316 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 51,97g | Karb: 172,76g.
Makan Pagi: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Don Lee Farms Organic Superfoods Veggie Bowl. Makan Malam: Daisy Sour Cream, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Camilan/Lainnya: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Coors Light Beer (Bottle). lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|