Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1299 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 66,76g | Karb: 163,56g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Squid (Mixed Species) , Ayam Brand Ayam Serundeng, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Nasi Putih. Makan Malam: Starbucks Cinnamon Roll. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|