Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
963 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 58,31g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Cumi-cumi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Es Teh, Cumi-cumi, Soto Ayam. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Camilan/Lainnya: Popcorn, Teh Pucuk Harum Teh. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|