Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1232 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 45,06g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Sosis Babi Segar, Frisian Flag Kompleta Coklat, Alfamart Selai Strawberry Jam, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Bawang Putih, Ketumbar, ABC Homestyle Sambal Terasi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Garam, Sosis Babi Segar, Telur, Tahu. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, ABC Homestyle Sambal Terasi, Kentang Rebus, Sosis Babi Segar. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Es Kelapa Muda, Vegeta Vegeta, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|