Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1664 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 78,62g | Karb: 199,49g.
Makan Pagi: Tomat Ceri, Jawara Saus Sambal, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Sun Kara Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Shirataki Nasi, Kentang (Daging dan Kulit), Hati Sapi. Makan Malam: Bawang Putih Cincang, Bawang Bombay, Dada Ayam, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, San Remo Elbows, Jamur. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Astor Astor Singles. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aryuniw
|